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2005.04.22

ウォーキング挫折

どうも、ヒザが痛いので、お休みをすることにしました。先生にお休みを申し込むと、「歩き方を変えたのでヒザに負担がかかったのでは」とのこと。病院で診てもらったら、とも。

筋トレも、ストレッチも、痛みが治まるまではしないほうがいいそうです。


「これや!」と思ってたのに悔しい。でも、ウォーキングレッスンで、自分の足(の関節)がかなり固くなっているのに気がついたので意識して柔らかくしようと思います。

年齢には負けへんっちゅうねん。

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