今年の目標「毎日1時間走る」

新年の初めに決めたつもりが、全然実行できてません。自転車で毎日1時間走ること。

週一回、仕事先に自転車で行くのは実行できそうです。早めのスピードなら約30分です。往復で1時間。オプションで小川酒店までの往復を入れると全部で2時間にはなります。

体重を減らして筋肉を復活させるよう、がんばろー！

って、今日さっそく雨だったのでお出かけをバイクにしてしまったが。