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2006.04.25

体組成計 購入

体重計を買いました。いや、体重計じゃなくて体組成計、だそうです。

体重・体脂肪率・基礎代謝量・体内年齢・内臓脂肪・筋肉量がわかります。

ちょっと張り込んでしまいましたが、自分の体脂肪率を知りたくて。

体脂肪率と筋肉量スコアからの、体型判定は、「運動不足型」寄りの「標準」でした。


体脂肪率:「+標準」範囲内
基礎代謝量:標準
体内年齢:実年齢-4歳
内臓脂肪:標準
筋肉量:「平均的」の範囲

時々、変化があったら報告しますね。できるだけ体脂肪率を下げ、基礎代謝量・筋肉量を上げるための励みにしたいと思います。

報告がなかったら、そっとしておいてください。

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