体組成計 購入

体重計を買いました。いや、体重計じゃなくて体組成計、だそうです。

体重・体脂肪率・基礎代謝量・体内年齢・内臓脂肪・筋肉量がわかります。

ちょっと張り込んでしまいましたが、自分の体脂肪率を知りたくて。

体脂肪率と筋肉量スコアからの、体型判定は、「運動不足型」寄りの「標準」でした。

体脂肪率：「+標準」範囲内
基礎代謝量：標準
体内年齢：実年齢-4歳
内臓脂肪：標準
筋肉量：「平均的」の範囲

時々、変化があったら報告しますね。できるだけ体脂肪率を下げ、基礎代謝量・筋肉量を上げるための励みにしたいと思います。

報告がなかったら、そっとしておいてください。