体内年齢が-9才
今朝の結果。じりじりと体脂肪率が下がり、基礎代謝が上がり、体内年齢が実年齢マイナス9才になりましたぁ。
体脂肪率100ｇ刻みで変化が見えるのはうれしいものです。ふっふっふ。筋肉量も上がってます。
いいなあ、これ。
体内年齢が若返るとやる気が出るわ！
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Comments
w(゜o゜)w オオー! すばらしいではないですか!
測るたびに数字が変化していくさまは本当にうれしいものですよね♪
私も体重がひとまず落ち着いてしまって、なんだか停滞期なのかしら?と思っているのですが、洋服のサイズが、３年前に戻りました(笑)
４キロ以上やせたように見えるらしいので、もうちょいがんばりましょう。
今年の夏は、「白」が流行りだと聞いて、初めて真っ白のワンピースを買ってしまいました。
もちろん某ぴ でございます。
相変わらずひらひらとしております。
これから代謝の良くなる時期なので、やせるには格好の夏!
がんばって、クビレばっちりの体型になりましょうぞぉぉ
Posted by: 瑠香 | 2006.05.02 07:04 PM
＞るさま
いやあ、お会いするたびにやせてらっしゃるんだから～。
白のワンピ、すてきですねえ。
あこがれます、某ピ色の家。
ほんまに、夏になるまでには、
体脂肪率をあと５％は落として……。
がんばりましょうぞ！
Posted by: あひる＠滋賀 | 2006.05.02 11:26 PM
いやぁ～
フィットネスクラブでも、お姉さま方に「会うたびに細くなっているわねぇ」とおだててもらっているのですが、本人は、毎日体重計に乗って一喜一憂でございます。
せめてあと５キロ・・・
今年は月１キロ落としたいという願いも４ヶ月でストップ気味。
５月は時間を見つけて、ホットヨガに再び通おうと思っています。
ホットヨガで１回１キロ前後体重がダウンして、その後も戻らないし、ものすごく体が軽くなるんですよねぇぇ
ご一緒にいかが?
Posted by: 瑠香 | 2006.05.02 11:35 PM
＞るさま
ホットヨガ、よさそうですねえ。
ほんとにリバウンドしないんですか？
だったらすごいですね。
体、軽くなりたい～。
Posted by: あひる＠滋賀 | 2006.05.03 12:33 AM
そういえば、ホットヨガをした後、あまり筋肉痛にならないと思います。
室温３６度、湿度70%の中でパワーヨガのポーズを約１時間やるのですが、普通のパワーヨガのレッスンだとその後必ずといっていいほど筋肉痛が出てしまいます。
でも、ホットヨガの場合は、暖かい(暑い)中でポーズをとるので、筋肉が柔らかなっているのかもしれないですね。
リバウンドは本当にしにくいと思います。
今流行のデトックス効果ばっちりです!
Posted by: 瑠香 | 2006.05.03 09:23 AM