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2009.01.30

スクワット50回腕立て50回

2009130ahirup
 てなわけで目標スクワット&能管のお稽古毎日!
 と新年の目標を立てたはずでしたが、ここんところすっかり……sweat01

 スクワット、一番深くまで腰をおろしてしまうと立ち上がるのが大変なので、途中まで曲げるだけにしました。これなら50回OK。
 それと、腕立て伏せで、振袖状の二の腕のぶるぶるもなくすぞ~!
2009130ahiru
 ウッシャー!!&オヒャ オヒャライ オヒャイヒョー ホウホウヒー♪

 スクワットしながら、能楽ってのは合いそうにないけど…。
 (現在のBGMはラルクの「READY STEADY GO」、ポルノの「メリッサ」、アジカンの「リライト」♪私の作業曲ラインナップです)

 はっ!! お腹の贅肉はスクワットで減らすことができるんか!?
 脚の筋肉はつくかもしんないけど……down
 

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