スクワット50回腕立て50回

　てなわけで目標スクワット＆能管のお稽古毎日！
　と新年の目標を立てたはずでしたが、ここんところすっかり……

　スクワット、一番深くまで腰をおろしてしまうと立ち上がるのが大変なので、途中まで曲げるだけにしました。これなら50回OK。
　それと、腕立て伏せで、振袖状の二の腕のぶるぶるもなくすぞ～！

　ウッシャー!!＆オヒャ　オヒャライ　オヒャイヒョー　ホウホウヒー♪

　スクワットしながら、能楽ってのは合いそうにないけど…。
　（現在のBGMはラルクの「READY STEADY GO」、ポルノの「メリッサ」、アジカンの「リライト」♪私の作業曲ラインナップです）

　はっ!!　お腹の贅肉はスクワットで減らすことができるんか!?
　脚の筋肉はつくかもしんないけど……