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2009.10.05

鷄の手羽先唐揚げ弁当

鷄の手羽先唐揚げ弁当
本日のメインは実家に行った時に妹がくれた、中島ブロイラーの手羽先唐揚げ。生の手羽先に味付き小麦粉がまぶされた状態でパックされ、冷凍してありました。それを解凍して、揚げるだけ。

その他は、即席ピクルスと甘唐辛子とジャコの炒めもの、プチトマト。

手羽先二本ではタンパク質が不足していたようで、夕方自分の電池が切れかかりましたshock

明日はもう少し肉を増量するぞ~。

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