リバウンドなう

計測後……ああっ

体重リバウンド中。

１日で１キロ以上太ると背中の表面がすこーし痛むのでわかるようになりました

リバウンドといっても、まだMAX体重よりは２キロ減なのではありますが、危険だ－！

カロリー制限しようとして「ぷち絶食」とかすると無意識のうちに飢餓感がつのり、飲んで理性が弱まると反動で食べまくるみたいなのです。

ひもじい思いをしない程度にカロリーを減らすべきですね